الحساسية منتشرة في كل مكان، وقد تختبرها بنفسك أو تعرف شخصًا يعاني من ردود فعل حادة. قد تظن أن الحمى هي مجرد عرض مروع آخر لحساسيتك الموسمية أو على مدار العام. لحسن الحظ، يمكنك أن تطمئن إلى أنك لا تحتاج إلى الخوف من الحمى عندما تتفاقم الحساسية لديك، لأن الحساسية لا تسبب الحمى. ومع ذلك، فإن الإصابة بالحمى أثناء ظهور أعراض الحساسية أيضًا قد يشير إلى شيء آخر قد يكون خطأً فيك.
الحساسية هي حالة شائعة تحدث عندما يكون لدى جسمك استجابة مناعية مفرطة النشاط تجاه مادة غير ضارة، مثل حبوب اللقاح أو وبر الحيوانات أو الغبار. في حين أن هناك مجموعة واسعة من أنواع الحساسية التي يمكن أن تواجهها، إلا أنها تسبب بشكل عام العديد من الأعراض نفسها. إذا كنت تعاني من الحمى، فمن المحتمل جدًا ألا يكون ذلك بسبب الحساسية. ومع ذلك، فإن الإصابة بالحمى مع ظهور أعراض الحساسية أيضًا قد يشير إلى مشكلة صحية أخرى.
يتميز التهاب الأنف التحسسي، المعروف أيضًا باسم “حمى القش”، بالتهاب الأنف الداخلي. إن إدراج مصطلح “الحمى” أمر مضلل؛ تأتي الحمى نفسها من مقاومة الجسم للعدوى، وليس من الحساسية وحدها. الحمى هي الاستجابة الطبيعية لجهازك المناعي لمحاولة القضاء على العدوى التي تحاول إيذاءك.
الحساسية لا تبدو هي نفسها بالنسبة للجميع. ومع ذلك، لا يمكن أن تصاب بالحمى بسبب الحساسية. يعاني حوالي 56% من البالغين في الولايات المتحدة من الحساسية البيئية، مثل حبوب اللقاح، على الرغم من أن هذه ليست الأنواع الوحيدة من مسببات الحساسية الموجودة هناك. ومع ذلك، قد تكون أيضًا مصابًا بحساسية غذائية أو حتى حساسية تجاه مواد أو معادن معينة. كما أن هناك عدة أنواع مختلفة من الحساسية، هناك طرق مختلفة يستجيب بها الناس لتلك الحساسية.
تشمل بعض أعراض الحساسية الأكثر شيوعًا ما يلي:
إذا كنت لا تعرف تمامًا ما الذي تعاني من الحساسية تجاهه، فيمكنك اكتشافه من خلال اختبار الحساسية. يمكن أن يساعدك اختبار الحساسية على تقديم تدابير لحمايتك من مسببات الحساسية في المستقبل. اختبار الوخز هو النوع الأكثر شهرة من اختبارات الحساسية، والذي يتم من خلاله وضع المادة المسببة للحساسية على الجلد ويترك لمدة 20 دقيقة تقريبًا لمعرفة ما إذا كان هناك رد فعل قد حدث. هناك أنواع أخرى من اختبارات الحساسية، مثل اختبار البقعة، والتي لا تتطلب إبرًا.
قد تلاحظ أن أعراض الحساسية لديك أقل حدة من أعراض شخص آخر في ظروف معينة. وبدلاً من ذلك، إذا كنت تعاني من حساسية بيئية، فقد تلاحظ أنها تتفاقم فقط في أيام معينة. يمكن أن تكون أنواع معينة من حبوب اللقاح أكثر انتشارًا في الهواء من غيرها، مما يؤدي إلى زيادة الأعراض التي يمكن أن تؤثر عليك بقوة أكبر في أيام معينة. ولكن هل يمكن للحساسية الموسمية أن تسبب الحمى؟ لا يمكنهم ذلك، وقد تكون الحمى مؤشراً على وجود مشكلة أكبر.
يمكن أن تشير الحمى إلى عدة أشياء بجسمك، ولكن على المستوى الأساسي، فهذا يعني أن جهازك المناعي يعمل على محاربة شيء ما. لا تحدث الحمى عادةً مع الحساسية، لذلك عندما تعتقد أنك تعاني من الحساسية والحمى، فمن المحتمل أن تكون الحمى ناتجة عن سبب منفصل.
تعمل الحمى كآليات دفاعية لجسمك، وهي طبيعية تمامًا. إنها موجودة لخلق بيئة لا تستطيع فيها البكتيريا أو الفيروسات الموجودة في نظامك أن تزدهر. عادة ما تكون درجة حرارتك في أعلى مستوياتها في المساء، لذا يجب عليك فحصها بانتظام طوال اليوم إذا كنت قلقًا بشأن الحمى.
على الرغم من أن درجة حرارتك قد تبدو مثيرة للقلق، إلا أنك لا داعي للقلق غالبًا بشأن ارتفاع درجة حرارة الجسم عما اعتدت عليه. يجب عليك الذهاب لرؤية مقدم الرعاية الصحية إذا استمرت الأعراض لفترة أطول من 10 أيام أو إذا لم تساعد الأدوية في تخفيفها. 4 بخلاف ذلك، فقط راقب الأمر وحاول تخفيفه بالراحة والإفراط في تناول الطعام. العلاجات المضادة (OTC).
تحاكي العديد من الأمراض ما قد تشعر به عندما تكون مصابًا بالحساسية. على هذا النحو، قد يكون من الصعب عليك أن تعرف في البداية ما إذا كانت الحساسية لديك تتفاقم أم أن جسمك يقاوم العدوى. هناك بعض الأسباب الشائعة التي قد تؤدي إلى إصابتك بالحمى في نفس الوقت الذي تظهر فيه أعراض الحساسية لديك، لكن حساسية الجيوب الأنفية لا يمكن أن تسبب الحمى بمفردها.
يحدث التهاب الجيوب الأنفية، أو عدوى الجيوب الأنفية، عندما تلتهب بطانة الجيوب الأنفية. يمكن أن يحدث هذا بسبب الحساسية أو البكتيريا أو الفيروس أو حتى الفطريات. يمكنك بسهولة تمييز التهاب الجيوب الأنفية عن الأمراض الأخرى لأنه يتسبب في تورم وجهك قليلاً في منطقة الجيوب الأنفية. في حين أن الحساسية يمكن أن تجعل وجهك ينتفخ، فذلك لأن جسمك يدفع المواد المسببة للحساسية إلى الخارج.
التهاب الجيوب الأنفية هو عدوى تسببها الحساسية أو نزلات البرد، مما قد يجعل المخاط سميكًا ويسبب تورمًا مؤلمًا. قد يكون لديك أيضًا سعال أو التهاب في الحلق. يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك فحصك ومساعدتك في فهم أي منها لديك.
في أغلب الأحيان، لن تعاني من الحمى أو ستعاني من حمى منخفضة مع نزلات البرد. تظهر الحمى عادة في بداية نزلة البرد، وقد تستمر نزلة البرد نفسها لمدة تصل إلى أسبوع. يسبب البرد عادةً أعراضًا مثل التهاب الحلق والسعال. قد تلاحظ أن السعال يستمر لفترة أطول بكثير من أي من الأعراض الأخرى.
أحد الأعراض الأكثر شهرة لـCOVID-19 هو الإصابة بالحمى بالإضافة إلى أعراض أخرى شبيهة بالبرد. وتشمل هذه الأعراض أشياء مثل قشعريرة وآلام في العضلات. إذا كنت تشك في احتمال إصابتك بفيروس كورونا، فحاول إجراء الاختبار على الفور. وتعني النتيجة الإيجابية أنه يجب عليك عزل نفسك والبقاء في المنزل لمدة 5 أيام تقريبًا عندما تكون أكثر عرضة للعدوى، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.
تعتبر الإصابة بالحمى علامة واضحة على أنك تعاني من أكثر من مجرد حساسية، لأن الحساسية الموسمية لا يمكن أن تسبب الحمى. لا يمكن لحساسية الجيوب الأنفية أيضًا أن تسبب الحمى، ولكنها قد تؤدي إلى التهاب الجيوب الأنفية، والذي قد يصاحبه حمى خفيفة، اعتمادًا على الأعراض.
سوف يقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بفحص جميع الأعراض الخاصة بك للعثور على تشخيص دقيق. يمكن عادة إدارة الحساسية بشكل جيد في المنزل، لذلك إذا وجدت نفسك تواجه صعوبة في علاج الأعراض، فقد يشير ذلك إلى المرض. ضيق التنفس والغثيان ليسا من أعراض الحساسية، لذا إذا كنت تعاني منهما فمن المرجح أن يكون ذلك بسبب مرض أو سبب آخر.
للتحكم في الحساسية، يمكنك المساعدة في دعم جهازك المناعي بشكل طبيعي أو باستخدام الأدوية التكميلية. في المرة القادمة التي تشعر فيها بحالة الطقس السيئ بسبب مسببات الحساسية وتضطر إلى مقاومة الحمى في نفس الوقت، حاول تخفيف أعراض الحساسية لديك حتى يتمكن جسمك من مساعدتك على التعافي من أي مرض آخر.
عندما تشعر بالمرض، إما بسبب أعراض الحساسية أو بسبب مرض ما، فإنك تحتاج إلى راحة أكثر مما تحصل عليه عادة. في المتوسط، يحتاج البالغون إلى سبع ساعات أو أكثر من النوم ليتمكنوا من أداء وظائفهم بشكل جيد في اليوم التالي، ويجب عليك التأكد من أن النوم لديه الحد الأدنى من الاضطرابات. عندما يكون الشخص مريضا، يحتاج إلى مزيد من الراحة. إن الحصول على قسط كافٍ من الراحة باستمرار يمكن أن يساعد في منعك من الإصابة بالمرض في كثير من الأحيان.
في بعض الأحيان، يمكن أن تكون الحساسية شديدة لدرجة أن بعض الأدوية فقط يمكن أن تساعد. تعالج بعض الأدوية الأعراض الموضعية، مثل الشرى، بينما يساعد البعض الآخر في علاج سيلان الأنف أو احتقانه. لحسن الحظ، لا تحتاج إلى وصفة طبية للأدوية التي يمكنك الحصول عليها دون وصفة طبية.
تتضمن بعض أدوية تخفيف الحساسية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي قد تتمكن من الحصول عليها ما يلي:
في حالة إصابتك بالحمى – خاصة الحمى التي تزيد عن 102 درجة – فقد ترغب أيضًا في استخدام بعض أدوية الحمى ومخففات الألم. يمكنك العثور على هذه في أي صيدلية. تأكد من فحصها مقابل أي أدوية أخرى تتناولها للتأكد من عدم وجود تفاعلات سلبية. تشمل بعض مسكنات الألم الأكثر شيوعًا التي لا تحتاج إلى وصفة طبية للحمى أدفيل (إيبوبروفين) أو تايلينول (أسيتامينوفين).
يعد شرب السوائل طريقة رائعة لطرد الحساسية من نظامك بينما يعمل أيضًا على تخفيف الحمى. الأشخاص في منتصف العمر الذين لا يحصلون على كمية كافية من الماء يخاطرون بالإصابة بأمراض مزمنة وتقصير فترات حياتهم، ويعتمد متوسط استهلاكك اليومي من الماء على عوامل مثل وزنك وعمرك.
يجب أن تسعى جاهداً لشرب الكمية الأفضل لك من الماء. يمكن أن يساعدك منع الجفاف في مكافحة أعراض الحساسية والحمى. يمكن أن يساعد بشكل خاص في حالات الحساسية الموسمية.
يمكنك التخفيف من أعراض الحساسية لديك عن طريق اتخاذ تدابير لتجنب أشياء معينة أو البحث عن علاجات أخرى. على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من حساسية موسمية أو بيئية، فقد تتمكن من تجنب تلك المواد المثيرة للحساسية عند المشي بالخارج من خلال ارتداء قناع أو نظارات شمسية لإبعادها عن وجهك. قد تفكر أيضًا في البقاء بالداخل في يوم يحتوي على عدد أكبر من حبوب اللقاح.
الحل الجيد الآخر هو تناول حقن الحساسية أو الأقراص تحت اللسان (قرص يوضع تحت اللسان)، المعروف أيضًا باسم العلاج المناعي. يساعد هذا العلاج جسمك على التأقلم مع مسببات الحساسية لدرجة أنك لم تعد تعاني من استجابة مناعية مفرطة النشاط عندما تتعرض لها. هناك خيار آخر وهو التنظيف المستمر لضمان وجود عدد أقل من مسببات الحساسية في منزلك.
في بعض الأحيان، قد ترغب في اختيار علاج مرضك في المنزل، خاصة إذا لم يكن سيئًا بشكل خاص. لحسن الحظ، هناك طرق سهلة للعناية بنفسك ومساعدة جسمك على الشفاء.
فيما يلي بعض الطرق الشائعة لعلاج الحمى في المنزل:
بالطبع، إذا استمرت الحمى لفترة طويلة جدًا أو ارتفعت بشكل كبير جدًا، فأنت بحاجة إلى زيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على التشخيص المناسب وطرق علاجها. سيعرف مقدم الخدمة الخاص بك ما يجب عليك فعله لخفض الحمى وجعل الألم والأعراض الأخرى أكثر قابلية للإدارة.
يجب عليك دائمًا استشارة أخصائي الرعاية الصحية عندما تبدأ أعراضك في الشعور بمزيد من الشدة أو غير عادية. اطلب المساعدة للحمى إذا:
يمكن أن يساعد العثور على العلاج في تخفيف الأعراض وربما ينقذك من رد الفعل التحسسي الذي يهدد الحياة. وبالمثل، إذا كنت قلقًا بشأن الحمى العنيدة بشكل خاص، فيجب عليك فحص نفسك بواسطة شخص يمكنه مساعدتك.
من المفترض أن تنتهي الحمى خلال بضعة أيام حتى يشفيك جسمك. ومع ذلك، يجب عليك مراجعة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا شعرت أن الحمى لديك مرتفعة بما يكفي لإثارة القلق، خاصة إذا كانت الحمى مصحوبة بأعراض مثل الارتباك أو صعوبة التنفس. اطلب الرعاية الطبية إذا شعرت بأي ألم غير عادي مع الحمى.
هل يمكن للحساسية الموسمية أن تسبب الحمى؟ لا، وقد تشير الحمى إلى مشكلة مختلفة. يجب أن تطمئن إلى أن حساسية الجيوب الأنفية التي تعاني منها لا يمكن أن تسبب الحمى، ولكن يجب عليك أيضًا معرفة متى يجب عليك زيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على بعض المساعدة الإضافية. إن معرفة الفرق بين أعراض الحساسية وبعض الأمراض “المشابهة” الأكثر شيوعًا يمكن أن تساعدك في توفير رحلة إلى عيادة الطبيب.
يعد الحفاظ على رطوبة الجسم بشكل كافٍ والحصول على قسط كافٍ من الراحة من الركائز الأساسية للعناية بنفسك. في المرة القادمة التي تصاب فيها بالحمى مع أعراض الحساسية، حاول أن تكون على دراية بأي أعراض أخرى تبدو غير عادية لما تحصل عليه عادةً عندما تكون مصابًا بالحساسية.
الحساسية هي حالة شائعة تحدث عندما يكون لدى جسمك استجابة مناعية مفرطة النشاط تجاه مادة غير ضارة، مثل حبوب اللقاح أو وبر الحيوانات أو الغبار. في حين أن هناك مجموعة واسعة من أنواع الحساسية التي يمكن أن تواجهها، إلا أنها تسبب بشكل عام العديد من الأعراض نفسها. إذا كنت تعاني من الحمى، فمن المحتمل جدًا ألا يكون ذلك بسبب الحساسية. ومع ذلك، فإن الإصابة بالحمى مع ظهور أعراض الحساسية أيضًا قد يشير إلى مشكلة صحية أخرى.
يتميز التهاب الأنف التحسسي، المعروف أيضًا باسم “حمى القش”، بالتهاب الأنف الداخلي. إن إدراج مصطلح “الحمى” أمر مضلل؛ تأتي الحمى نفسها من مقاومة الجسم للعدوى، وليس من الحساسية وحدها. الحمى هي الاستجابة الطبيعية لجهازك المناعي لمحاولة القضاء على العدوى التي تحاول إيذاءك.
الحساسية لا تبدو هي نفسها بالنسبة للجميع. ومع ذلك، لا يمكن أن تصاب بالحمى بسبب الحساسية. يعاني حوالي 56% من البالغين في الولايات المتحدة من الحساسية البيئية، مثل حبوب اللقاح، على الرغم من أن هذه ليست الأنواع الوحيدة من مسببات الحساسية الموجودة هناك. ومع ذلك، قد تكون أيضًا مصابًا بحساسية غذائية أو حتى حساسية تجاه مواد أو معادن معينة. كما أن هناك عدة أنواع مختلفة من الحساسية، هناك طرق مختلفة يستجيب بها الناس لتلك الحساسية.
تشمل بعض أعراض الحساسية الأكثر شيوعًا ما يلي:
- حكة أو عيون دامعة
- العطس
- سيلان الأنف أو احتقانه
- يسعل
- خلايا النحل والطفح الجلدي الأخرى
- صداع
- غثيان
- تعب
إذا كنت لا تعرف تمامًا ما الذي تعاني من الحساسية تجاهه، فيمكنك اكتشافه من خلال اختبار الحساسية. يمكن أن يساعدك اختبار الحساسية على تقديم تدابير لحمايتك من مسببات الحساسية في المستقبل. اختبار الوخز هو النوع الأكثر شهرة من اختبارات الحساسية، والذي يتم من خلاله وضع المادة المسببة للحساسية على الجلد ويترك لمدة 20 دقيقة تقريبًا لمعرفة ما إذا كان هناك رد فعل قد حدث. هناك أنواع أخرى من اختبارات الحساسية، مثل اختبار البقعة، والتي لا تتطلب إبرًا.
قد تلاحظ أن أعراض الحساسية لديك أقل حدة من أعراض شخص آخر في ظروف معينة. وبدلاً من ذلك، إذا كنت تعاني من حساسية بيئية، فقد تلاحظ أنها تتفاقم فقط في أيام معينة. يمكن أن تكون أنواع معينة من حبوب اللقاح أكثر انتشارًا في الهواء من غيرها، مما يؤدي إلى زيادة الأعراض التي يمكن أن تؤثر عليك بقوة أكبر في أيام معينة. ولكن هل يمكن للحساسية الموسمية أن تسبب الحمى؟ لا يمكنهم ذلك، وقد تكون الحمى مؤشراً على وجود مشكلة أكبر.
يمكن أن تشير الحمى إلى عدة أشياء بجسمك، ولكن على المستوى الأساسي، فهذا يعني أن جهازك المناعي يعمل على محاربة شيء ما. لا تحدث الحمى عادةً مع الحساسية، لذلك عندما تعتقد أنك تعاني من الحساسية والحمى، فمن المحتمل أن تكون الحمى ناتجة عن سبب منفصل.
تعمل الحمى كآليات دفاعية لجسمك، وهي طبيعية تمامًا. إنها موجودة لخلق بيئة لا تستطيع فيها البكتيريا أو الفيروسات الموجودة في نظامك أن تزدهر. عادة ما تكون درجة حرارتك في أعلى مستوياتها في المساء، لذا يجب عليك فحصها بانتظام طوال اليوم إذا كنت قلقًا بشأن الحمى.
على الرغم من أن درجة حرارتك قد تبدو مثيرة للقلق، إلا أنك لا داعي للقلق غالبًا بشأن ارتفاع درجة حرارة الجسم عما اعتدت عليه. يجب عليك الذهاب لرؤية مقدم الرعاية الصحية إذا استمرت الأعراض لفترة أطول من 10 أيام أو إذا لم تساعد الأدوية في تخفيفها. 4 بخلاف ذلك، فقط راقب الأمر وحاول تخفيفه بالراحة والإفراط في تناول الطعام. العلاجات المضادة (OTC).
تحاكي العديد من الأمراض ما قد تشعر به عندما تكون مصابًا بالحساسية. على هذا النحو، قد يكون من الصعب عليك أن تعرف في البداية ما إذا كانت الحساسية لديك تتفاقم أم أن جسمك يقاوم العدوى. هناك بعض الأسباب الشائعة التي قد تؤدي إلى إصابتك بالحمى في نفس الوقت الذي تظهر فيه أعراض الحساسية لديك، لكن حساسية الجيوب الأنفية لا يمكن أن تسبب الحمى بمفردها.
التهاب الجيوب الأنفية
يحدث التهاب الجيوب الأنفية، أو عدوى الجيوب الأنفية، عندما تلتهب بطانة الجيوب الأنفية. يمكن أن يحدث هذا بسبب الحساسية أو البكتيريا أو الفيروس أو حتى الفطريات. يمكنك بسهولة تمييز التهاب الجيوب الأنفية عن الأمراض الأخرى لأنه يتسبب في تورم وجهك قليلاً في منطقة الجيوب الأنفية. في حين أن الحساسية يمكن أن تجعل وجهك ينتفخ، فذلك لأن جسمك يدفع المواد المسببة للحساسية إلى الخارج.
التهاب الجيوب الأنفية هو عدوى تسببها الحساسية أو نزلات البرد، مما قد يجعل المخاط سميكًا ويسبب تورمًا مؤلمًا. قد يكون لديك أيضًا سعال أو التهاب في الحلق. يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك فحصك ومساعدتك في فهم أي منها لديك.
زُكام
في أغلب الأحيان، لن تعاني من الحمى أو ستعاني من حمى منخفضة مع نزلات البرد. تظهر الحمى عادة في بداية نزلة البرد، وقد تستمر نزلة البرد نفسها لمدة تصل إلى أسبوع. يسبب البرد عادةً أعراضًا مثل التهاب الحلق والسعال. قد تلاحظ أن السعال يستمر لفترة أطول بكثير من أي من الأعراض الأخرى.
كوفيد-19
أحد الأعراض الأكثر شهرة لـCOVID-19 هو الإصابة بالحمى بالإضافة إلى أعراض أخرى شبيهة بالبرد. وتشمل هذه الأعراض أشياء مثل قشعريرة وآلام في العضلات. إذا كنت تشك في احتمال إصابتك بفيروس كورونا، فحاول إجراء الاختبار على الفور. وتعني النتيجة الإيجابية أنه يجب عليك عزل نفسك والبقاء في المنزل لمدة 5 أيام تقريبًا عندما تكون أكثر عرضة للعدوى، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.
تعتبر الإصابة بالحمى علامة واضحة على أنك تعاني من أكثر من مجرد حساسية، لأن الحساسية الموسمية لا يمكن أن تسبب الحمى. لا يمكن لحساسية الجيوب الأنفية أيضًا أن تسبب الحمى، ولكنها قد تؤدي إلى التهاب الجيوب الأنفية، والذي قد يصاحبه حمى خفيفة، اعتمادًا على الأعراض.
سوف يقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بفحص جميع الأعراض الخاصة بك للعثور على تشخيص دقيق. يمكن عادة إدارة الحساسية بشكل جيد في المنزل، لذلك إذا وجدت نفسك تواجه صعوبة في علاج الأعراض، فقد يشير ذلك إلى المرض. ضيق التنفس والغثيان ليسا من أعراض الحساسية، لذا إذا كنت تعاني منهما فمن المرجح أن يكون ذلك بسبب مرض أو سبب آخر.
للتحكم في الحساسية، يمكنك المساعدة في دعم جهازك المناعي بشكل طبيعي أو باستخدام الأدوية التكميلية. في المرة القادمة التي تشعر فيها بحالة الطقس السيئ بسبب مسببات الحساسية وتضطر إلى مقاومة الحمى في نفس الوقت، حاول تخفيف أعراض الحساسية لديك حتى يتمكن جسمك من مساعدتك على التعافي من أي مرض آخر.
الحصول على الكثير من الراحة
عندما تشعر بالمرض، إما بسبب أعراض الحساسية أو بسبب مرض ما، فإنك تحتاج إلى راحة أكثر مما تحصل عليه عادة. في المتوسط، يحتاج البالغون إلى سبع ساعات أو أكثر من النوم ليتمكنوا من أداء وظائفهم بشكل جيد في اليوم التالي، ويجب عليك التأكد من أن النوم لديه الحد الأدنى من الاضطرابات. عندما يكون الشخص مريضا، يحتاج إلى مزيد من الراحة. إن الحصول على قسط كافٍ من الراحة باستمرار يمكن أن يساعد في منعك من الإصابة بالمرض في كثير من الأحيان.
تناول الأدوية المتاحة دون وصفة طبية
في بعض الأحيان، يمكن أن تكون الحساسية شديدة لدرجة أن بعض الأدوية فقط يمكن أن تساعد. تعالج بعض الأدوية الأعراض الموضعية، مثل الشرى، بينما يساعد البعض الآخر في علاج سيلان الأنف أو احتقانه. لحسن الحظ، لا تحتاج إلى وصفة طبية للأدوية التي يمكنك الحصول عليها دون وصفة طبية.
تتضمن بعض أدوية تخفيف الحساسية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي قد تتمكن من الحصول عليها ما يلي:
- أليجرا (فيكسوفينادين)
- كلاريتين (لوراتادين)
- فلوناز (فلوتيكاسون)
- زيزال (ليفوسيتيريزين)
- زيرتيك (السيتريزين)
في حالة إصابتك بالحمى – خاصة الحمى التي تزيد عن 102 درجة – فقد ترغب أيضًا في استخدام بعض أدوية الحمى ومخففات الألم. يمكنك العثور على هذه في أي صيدلية. تأكد من فحصها مقابل أي أدوية أخرى تتناولها للتأكد من عدم وجود تفاعلات سلبية. تشمل بعض مسكنات الألم الأكثر شيوعًا التي لا تحتاج إلى وصفة طبية للحمى أدفيل (إيبوبروفين) أو تايلينول (أسيتامينوفين).
سوائل شراب
يعد شرب السوائل طريقة رائعة لطرد الحساسية من نظامك بينما يعمل أيضًا على تخفيف الحمى. الأشخاص في منتصف العمر الذين لا يحصلون على كمية كافية من الماء يخاطرون بالإصابة بأمراض مزمنة وتقصير فترات حياتهم، ويعتمد متوسط استهلاكك اليومي من الماء على عوامل مثل وزنك وعمرك.
يجب أن تسعى جاهداً لشرب الكمية الأفضل لك من الماء. يمكن أن يساعدك منع الجفاف في مكافحة أعراض الحساسية والحمى. يمكن أن يساعد بشكل خاص في حالات الحساسية الموسمية.
فكر في تخفيف الحساسية
يمكنك التخفيف من أعراض الحساسية لديك عن طريق اتخاذ تدابير لتجنب أشياء معينة أو البحث عن علاجات أخرى. على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من حساسية موسمية أو بيئية، فقد تتمكن من تجنب تلك المواد المثيرة للحساسية عند المشي بالخارج من خلال ارتداء قناع أو نظارات شمسية لإبعادها عن وجهك. قد تفكر أيضًا في البقاء بالداخل في يوم يحتوي على عدد أكبر من حبوب اللقاح.
الحل الجيد الآخر هو تناول حقن الحساسية أو الأقراص تحت اللسان (قرص يوضع تحت اللسان)، المعروف أيضًا باسم العلاج المناعي. يساعد هذا العلاج جسمك على التأقلم مع مسببات الحساسية لدرجة أنك لم تعد تعاني من استجابة مناعية مفرطة النشاط عندما تتعرض لها. هناك خيار آخر وهو التنظيف المستمر لضمان وجود عدد أقل من مسببات الحساسية في منزلك.
في بعض الأحيان، قد ترغب في اختيار علاج مرضك في المنزل، خاصة إذا لم يكن سيئًا بشكل خاص. لحسن الحظ، هناك طرق سهلة للعناية بنفسك ومساعدة جسمك على الشفاء.
فيما يلي بعض الطرق الشائعة لعلاج الحمى في المنزل:
- تناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، مثل تايلينول (أسيتامينوفين) أو أدفيل (إيبوبروفين).
- اشرب الكثير من السوائل واحصل على قسط كافٍ من النوم لمساعدة جسمك على التعافي.
- ارتداء الملابس الخفيفة لمساعدة الجسم على التبريد.
بالطبع، إذا استمرت الحمى لفترة طويلة جدًا أو ارتفعت بشكل كبير جدًا، فأنت بحاجة إلى زيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على التشخيص المناسب وطرق علاجها. سيعرف مقدم الخدمة الخاص بك ما يجب عليك فعله لخفض الحمى وجعل الألم والأعراض الأخرى أكثر قابلية للإدارة.
يجب عليك دائمًا استشارة أخصائي الرعاية الصحية عندما تبدأ أعراضك في الشعور بمزيد من الشدة أو غير عادية. اطلب المساعدة للحمى إذا:
- يبلغ عمر طفلك 3 أشهر أو أقل وتبلغ درجة حرارته 100.4 درجة أو أعلى
- يبلغ عمر طفلك من 3 إلى 12 شهرًا ويعاني من حمى تصل إلى 102.2 درجة أو أعلى
- يبلغ عمر طفلك عامين أو أقل ويعاني من حمى تستمر لأكثر من 24-48 ساعة
- عانيت أنت أو طفلك من الحمى لمدة تزيد عن 48-72 ساعة
- يعاني طفلك أو طفلك من حمى تصل إلى 105 درجة أو أعلى
يمكن أن يساعد العثور على العلاج في تخفيف الأعراض وربما ينقذك من رد الفعل التحسسي الذي يهدد الحياة. وبالمثل، إذا كنت قلقًا بشأن الحمى العنيدة بشكل خاص، فيجب عليك فحص نفسك بواسطة شخص يمكنه مساعدتك.
من المفترض أن تنتهي الحمى خلال بضعة أيام حتى يشفيك جسمك. ومع ذلك، يجب عليك مراجعة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا شعرت أن الحمى لديك مرتفعة بما يكفي لإثارة القلق، خاصة إذا كانت الحمى مصحوبة بأعراض مثل الارتباك أو صعوبة التنفس. اطلب الرعاية الطبية إذا شعرت بأي ألم غير عادي مع الحمى.
هل يمكن للحساسية الموسمية أن تسبب الحمى؟ لا، وقد تشير الحمى إلى مشكلة مختلفة. يجب أن تطمئن إلى أن حساسية الجيوب الأنفية التي تعاني منها لا يمكن أن تسبب الحمى، ولكن يجب عليك أيضًا معرفة متى يجب عليك زيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على بعض المساعدة الإضافية. إن معرفة الفرق بين أعراض الحساسية وبعض الأمراض “المشابهة” الأكثر شيوعًا يمكن أن تساعدك في توفير رحلة إلى عيادة الطبيب.
يعد الحفاظ على رطوبة الجسم بشكل كافٍ والحصول على قسط كافٍ من الراحة من الركائز الأساسية للعناية بنفسك. في المرة القادمة التي تصاب فيها بالحمى مع أعراض الحساسية، حاول أن تكون على دراية بأي أعراض أخرى تبدو غير عادية لما تحصل عليه عادةً عندما تكون مصابًا بالحساسية.
