تحدث مقاومة الأنسولين عندما تصبح خلايا الجسم أقل حساسية أو استجابة للأنسولين، وهو الهرمون الذي ينتجه البنكرياس. يلعب الأنسولين دورًا حاسمًا في تنظيم مستويات السكر في الدم عن طريق مساعدة الخلايا على امتصاص الجلوكوز (السكر) من الطعام الذي تتناوله للحصول على الطاقة.
قد تصاب بمقاومة الأنسولين نتيجة لارتفاع مستويات السكر في الدم باستمرار. لا يدرك الكثير من الأشخاص أنهم مصابون بمقاومة الأنسولين إلا بعد إجراء فحص الدم، خاصة وأن الأعراض يمكن أن تمر دون أن يلاحظها أحد في المراحل المبكرة وتتطور تدريجيًا. مع تقدم مقاومة الأنسولين، قد تبدأ في ملاحظة زيادة الوزن، وكثرة التبول، والتعب، من بين أعراض أخرى. وبدون العلاج المناسب، قد تتطور مقاومة الأنسولين إلى مرض السكري من النوع الثاني.
يشير ارتفاع نسبة السكر في الدم – المعروف طبيًا باسم ارتفاع السكر في الدم – إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم. غالبًا ما يكون هذا العرض أحد العلامات الأولى لمقاومة الأنسولين. إذا اشتبه مقدم الرعاية الصحية الخاص بك في ظهور علامات ارتفاع نسبة السكر في الدم أو قد تكون معرضًا لخطر الإصابة بمرض السكري، فقد يطلب إجراء اختبار الهيموجلوبين A1C، والذي يتحقق من ارتفاع مستويات السكر في الدم ويقيس متوسط مستويات السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية.
تعتبر نتيجة A1C أقل من 5.7% مستوى طبيعي. ومع ذلك، فإن الحصول على نتيجة تتراوح بين 5.7% و6.4% يمكن أن يشير إلى أنك مقاوم للأنسولين وتعاني من مرض السكري – وهي حالة تعني أن لديك مستويات سكر في الدم أعلى من الطبيعي، ولكنها ليست عالية بما يكفي لتصنيفك مصابًا بداء السكري من النوع 2. ومع ذلك، فإن نتيجة A1C البالغة 6.5% أو أعلى تعني أن لديك تشخيصًا لمرض السكري من النوع الثاني.
يلعب الأنسولين دورًا في كيفية تنظيم الجسم لاستخدام وتخزين الدهون والكوليسترول. يمكن أن يظهر اختبار دم بسيط ما إذا كان لديك ارتفاع في نسبة الكوليسترول. قد يشك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك في وجود مقاومة للأنسولين إذا أجريت فحص دم وكانت النتائج التالية:
عندما يصبح جسمك مقاومًا للأنسولين، يصبح من الصعب عليه استخدام السكر بشكل صحيح كطاقة، مما قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في مجرى الدم. واستجابة لهذا الإجراء، ينتج جسمك المزيد من الأنسولين للتعويض عن ارتفاع مستويات السكر في الدم. ولكن هذا الإنتاج الزائد للأنسولين يمكن أن يؤثر على جسمك لتخزين المزيد من الدهون أكثر من المعتاد، وخاصة حول الخصر. غالبًا ما ترتبط زيادة وزن البطن بمقاومة الأنسولين.
يعد التعب أحد الأعراض المميزة لمقاومة الأنسولين ومرض السكري ومرض السكري. تؤثر مقاومة الأنسولين على مدى فعالية خلاياك في امتصاص الجلوكوز للحصول على الطاقة. ونتيجة لذلك، يكافح جسمك لاستخدام الجلوكوز بكفاءة، مما يؤدي إلى انخفاض الطاقة وزيادة التعب. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب هذه الحالة تغيرات متقلبة في مستويات السكر في الدم، مما قد يساهم أيضًا في الشعور بمزيد من التعب.
التبول المتكرر، أو بوال، هو محاولة جسمك للتخلص من الجلوكوز الزائد. يعد الاضطرار إلى استخدام الحمام أكثر من المعتاد بالنسبة لك علامة شائعة على مقاومة الأنسولين ومرض السكري.
عندما تكون مستويات الجلوكوز مرتفعة، تعمل الكلى بجد لإزالة الجلوكوز الزائد من الدم. عادة، يتم ترشيح الجلوكوز من مجرى الدم إلى الكلى ثم تقوم الكلى بإعادة امتصاص السكر مرة أخرى إلى مجرى الدم.
ولكن، عندما تكون مستويات الجلوكوز في الدم مرتفعة باستمرار، لا تستطيع الكليتان إعادة امتصاص كل السكر الزائد. يجبر هذا الجلوكوز الزائد في الكلى جسمك على طرح السكر في البول وأخذ الماء من أنسجة الجسم، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج البول.
نظرًا لأن السكر الزائد في مجرى الدم يجعلك تتبول كثيرًا، فإن جسمك يفقد المزيد من السوائل عن طريق البول. التبول بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى فقدان الماء في الجسم ويعرضك لخطر الجفاف. ونتيجة لذلك، من الشائع أن تشعر بالعطش أكثر طوال اليوم، حيث يحاول جسمك تعويض السوائل المفقودة.
إذا كنت تعاني من مقاومة الأنسولين أو مرض السكري، فقد تبدأ مناطق معينة من الجلد مثل الإبطين أو الظهر وجوانب الرقبة في أن تبدو داكنة اللون. وتسمى هذه الحالة الشواك الأسود. إلى جانب البشرة الداكنة، يمكن أن تتطور هذه المناطق من بشرتك أيضًا إلى عدة زوائد جلدية صغيرة تسمى الزوائد الجلدية.
يمكن أن يكون الوخز في القدمين في كثير من الأحيان أحد أعراض مقاومة الأنسولين. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم، حتى لو لم تكن مصابًا بداء السكري، إلى الاعتلال العصبي، وهي حالة تسبب تلف الأعصاب. في معظم الحالات، يبدأ تلف الأعصاب غالبًا في القدمين ويمكن أن يسبب إحساسًا بالوخز أو التنميل أو الشعور بالدبابيس والإبر.
غالبًا لا تظهر مقاومة الأنسولين أعراضًا ملحوظة عند الأطفال. ومع ذلك، في بعض الحالات، قد يصاب الأطفال ببقع من الجلد السميك أو الداكن أو المخملي. تظهر هذه البقع عادة في المناطق التي يتجعد فيها جسمك بشكل طبيعي، مثل الرقبة والإبطين.
إذا كان طفلك يعاني من مقاومة الأنسولين، فقد يكون أيضًا أكثر عرضة لخطر الإصابة بأعراض حالات أخرى مثل:
يعد البقاء نشيطًا وتناول وجبات مغذية أمرًا بالغ الأهمية في إدارة مقاومة الأنسولين لدى الأطفال.
إذا كنت تشك في أنك قد تكون مصابًا بمقاومة الأنسولين أو تعاني من أعراض مثل زيادة العطش أو كثرة التبول أو التعب أو زيادة الوزن غير المبررة، فمن المستحسن تحديد موعد مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري أو حالات أخرى ذات صلة، فقد يكون من الجيد مناقشة هذا الأمر مع مقدم الخدمة الخاص بك أيضًا.
خلال موعدك، يمكن لمزودك إجراء اختبارات لتحديد ما إذا كان لديك مقاومة للأنسولين وتقديم إرشادات حول كيفية إدارة الحالة من خلال تغييرات نمط الحياة أو الأدوية إذا لزم الأمر.
غالبًا ما تمر مقاومة الأنسولين دون أن يلاحظها أحد حتى تظهر الأعراض. ولكن مع تقدم حالتك، قد تلاحظ أعراضًا مثل ارتفاع نسبة السكر في الدم، والتعب، وتغيرات غير مبررة في الوزن. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فمن المهم التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك وإجراء الاختبار. وبدون العلاج المناسب، يمكن أن تؤدي مقاومة الأنسولين إلى الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وتسبب مضاعفات أخرى.
قد تصاب بمقاومة الأنسولين نتيجة لارتفاع مستويات السكر في الدم باستمرار. لا يدرك الكثير من الأشخاص أنهم مصابون بمقاومة الأنسولين إلا بعد إجراء فحص الدم، خاصة وأن الأعراض يمكن أن تمر دون أن يلاحظها أحد في المراحل المبكرة وتتطور تدريجيًا. مع تقدم مقاومة الأنسولين، قد تبدأ في ملاحظة زيادة الوزن، وكثرة التبول، والتعب، من بين أعراض أخرى. وبدون العلاج المناسب، قد تتطور مقاومة الأنسولين إلى مرض السكري من النوع الثاني.
يشير ارتفاع نسبة السكر في الدم – المعروف طبيًا باسم ارتفاع السكر في الدم – إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم. غالبًا ما يكون هذا العرض أحد العلامات الأولى لمقاومة الأنسولين. إذا اشتبه مقدم الرعاية الصحية الخاص بك في ظهور علامات ارتفاع نسبة السكر في الدم أو قد تكون معرضًا لخطر الإصابة بمرض السكري، فقد يطلب إجراء اختبار الهيموجلوبين A1C، والذي يتحقق من ارتفاع مستويات السكر في الدم ويقيس متوسط مستويات السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية.
تعتبر نتيجة A1C أقل من 5.7% مستوى طبيعي. ومع ذلك، فإن الحصول على نتيجة تتراوح بين 5.7% و6.4% يمكن أن يشير إلى أنك مقاوم للأنسولين وتعاني من مرض السكري – وهي حالة تعني أن لديك مستويات سكر في الدم أعلى من الطبيعي، ولكنها ليست عالية بما يكفي لتصنيفك مصابًا بداء السكري من النوع 2. ومع ذلك، فإن نتيجة A1C البالغة 6.5% أو أعلى تعني أن لديك تشخيصًا لمرض السكري من النوع الثاني.
يلعب الأنسولين دورًا في كيفية تنظيم الجسم لاستخدام وتخزين الدهون والكوليسترول. يمكن أن يظهر اختبار دم بسيط ما إذا كان لديك ارتفاع في نسبة الكوليسترول. قد يشك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك في وجود مقاومة للأنسولين إذا أجريت فحص دم وكانت النتائج التالية:
- ارتفاع الدهون الثلاثية (الدهون في الدم)
- زيادة الكولسترول LDL (“الضار”).
- انخفاض الكولسترول HDL (“الجيد”).
عندما يصبح جسمك مقاومًا للأنسولين، يصبح من الصعب عليه استخدام السكر بشكل صحيح كطاقة، مما قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في مجرى الدم. واستجابة لهذا الإجراء، ينتج جسمك المزيد من الأنسولين للتعويض عن ارتفاع مستويات السكر في الدم. ولكن هذا الإنتاج الزائد للأنسولين يمكن أن يؤثر على جسمك لتخزين المزيد من الدهون أكثر من المعتاد، وخاصة حول الخصر. غالبًا ما ترتبط زيادة وزن البطن بمقاومة الأنسولين.
يعد التعب أحد الأعراض المميزة لمقاومة الأنسولين ومرض السكري ومرض السكري. تؤثر مقاومة الأنسولين على مدى فعالية خلاياك في امتصاص الجلوكوز للحصول على الطاقة. ونتيجة لذلك، يكافح جسمك لاستخدام الجلوكوز بكفاءة، مما يؤدي إلى انخفاض الطاقة وزيادة التعب. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب هذه الحالة تغيرات متقلبة في مستويات السكر في الدم، مما قد يساهم أيضًا في الشعور بمزيد من التعب.
التبول المتكرر، أو بوال، هو محاولة جسمك للتخلص من الجلوكوز الزائد. يعد الاضطرار إلى استخدام الحمام أكثر من المعتاد بالنسبة لك علامة شائعة على مقاومة الأنسولين ومرض السكري.
عندما تكون مستويات الجلوكوز مرتفعة، تعمل الكلى بجد لإزالة الجلوكوز الزائد من الدم. عادة، يتم ترشيح الجلوكوز من مجرى الدم إلى الكلى ثم تقوم الكلى بإعادة امتصاص السكر مرة أخرى إلى مجرى الدم.
ولكن، عندما تكون مستويات الجلوكوز في الدم مرتفعة باستمرار، لا تستطيع الكليتان إعادة امتصاص كل السكر الزائد. يجبر هذا الجلوكوز الزائد في الكلى جسمك على طرح السكر في البول وأخذ الماء من أنسجة الجسم، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج البول.
نظرًا لأن السكر الزائد في مجرى الدم يجعلك تتبول كثيرًا، فإن جسمك يفقد المزيد من السوائل عن طريق البول. التبول بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى فقدان الماء في الجسم ويعرضك لخطر الجفاف. ونتيجة لذلك، من الشائع أن تشعر بالعطش أكثر طوال اليوم، حيث يحاول جسمك تعويض السوائل المفقودة.
إذا كنت تعاني من مقاومة الأنسولين أو مرض السكري، فقد تبدأ مناطق معينة من الجلد مثل الإبطين أو الظهر وجوانب الرقبة في أن تبدو داكنة اللون. وتسمى هذه الحالة الشواك الأسود. إلى جانب البشرة الداكنة، يمكن أن تتطور هذه المناطق من بشرتك أيضًا إلى عدة زوائد جلدية صغيرة تسمى الزوائد الجلدية.
يمكن أن يكون الوخز في القدمين في كثير من الأحيان أحد أعراض مقاومة الأنسولين. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم، حتى لو لم تكن مصابًا بداء السكري، إلى الاعتلال العصبي، وهي حالة تسبب تلف الأعصاب. في معظم الحالات، يبدأ تلف الأعصاب غالبًا في القدمين ويمكن أن يسبب إحساسًا بالوخز أو التنميل أو الشعور بالدبابيس والإبر.
غالبًا لا تظهر مقاومة الأنسولين أعراضًا ملحوظة عند الأطفال. ومع ذلك، في بعض الحالات، قد يصاب الأطفال ببقع من الجلد السميك أو الداكن أو المخملي. تظهر هذه البقع عادة في المناطق التي يتجعد فيها جسمك بشكل طبيعي، مثل الرقبة والإبطين.
إذا كان طفلك يعاني من مقاومة الأنسولين، فقد يكون أيضًا أكثر عرضة لخطر الإصابة بأعراض حالات أخرى مثل:
يعد البقاء نشيطًا وتناول وجبات مغذية أمرًا بالغ الأهمية في إدارة مقاومة الأنسولين لدى الأطفال.
إذا كنت تشك في أنك قد تكون مصابًا بمقاومة الأنسولين أو تعاني من أعراض مثل زيادة العطش أو كثرة التبول أو التعب أو زيادة الوزن غير المبررة، فمن المستحسن تحديد موعد مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري أو حالات أخرى ذات صلة، فقد يكون من الجيد مناقشة هذا الأمر مع مقدم الخدمة الخاص بك أيضًا.
خلال موعدك، يمكن لمزودك إجراء اختبارات لتحديد ما إذا كان لديك مقاومة للأنسولين وتقديم إرشادات حول كيفية إدارة الحالة من خلال تغييرات نمط الحياة أو الأدوية إذا لزم الأمر.
غالبًا ما تمر مقاومة الأنسولين دون أن يلاحظها أحد حتى تظهر الأعراض. ولكن مع تقدم حالتك، قد تلاحظ أعراضًا مثل ارتفاع نسبة السكر في الدم، والتعب، وتغيرات غير مبررة في الوزن. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فمن المهم التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك وإجراء الاختبار. وبدون العلاج المناسب، يمكن أن تؤدي مقاومة الأنسولين إلى الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وتسبب مضاعفات أخرى.
