التهام جزء طبيعي من الحياة. إذا لم نرتكب الأخطاء فلن نتعلم أي شيء أبدًا. ولكن إذا كنت قلقًا بشأن التحسن أو وجدت أنك تهتم فقط بالأشياء التي تسوء، فهناك طرق لتغيير الأمور.
الشيء الجيد في الأخطاء هو أننا جميعًا نرتكبها. من مدرب كرة القدم الخاص بك إلى قائد فريق الكريكيت الأسترالي، لا أحد في مأمن من التهام الطعام. الشيء المهم هو تعلم الدرس ومحاولة القيام بعمل أفضل في المرة القادمة.
بين الحين والآخر، يكون الخطأ أكبر من مجرد إصلاح سريع، ولا بأس بذلك أيضًا. ولكن قد يستغرق الأمر وقتًا أطول أيضًا للتعلم منهم وتغيير عاداتنا. الشيء الأكثر أهمية في هذه الحالات هو قبول ما حدث والمضي قدمًا، بدلاً من لوم نفسك عليه.
ولحسن الحظ، هناك بعض النصائح المفيدة التي ستساعدنا في التعامل مع الأخطاء.
نكون لا خطأك
عندما ترتكب خطأ، ضع في اعتبارك أن ذلك لا يحدد من أنت كشخص. حاول ألا تقفز إلى استنتاجات حول قيمتها أو قيمتها. لا أحد مثالي وهذا جيد.
إنها تخصني
واجه خطأك وجهاً لوجه، واعترف بما حدث، وارسم خطًا تحته. في حين أنه قد يكون من المغري البحث عن مخرج سهل: “لم أتمكن من اجتياز اختبار القيادة الخاص بي لأن المدرب أوقفني!” – إن إدراك أنك المسؤول عن ذلك هو الخطوة الأولى للتفكير في المضي قدمًا.
كلما أسرعت في الاعتراف، كلما تمكنت من العودة إلى المسار الصحيح بشكل أسرع. إذا كنت تختلق الأعذار، فمن المحتمل أن تؤدي إلى إطالة أمد هذه العملية.
من الأفضل أن تتعرف
إذا كنت في حيرة من أمرك بشأن الخطأ الذي ارتكبته أو مكان ارتكاب الخطأ، فقد يكون من الصعب ترك الأمر خلفك. من المحتمل أن الأمر لا يزال يزعجك كثيرًا. حاول التحدث إلى شخص آخر معني حتى تكون متأكدًا تمامًا مما لا يجب عليك فعله في المرة القادمة.
ابحث عن الحل وجربه
معظم المشاكل لها حلول، وإذا كنت قد اكتفيت، اجلس وفكر فيما يمكنك فعله لتحسين الوضع. قد تجد أنه يمكنك حل بعض الأمور وأن الأمر ليس سيئًا كما كنت تعتقد في البداية.
حديث عنه
عندما ترتكب خطأً كبيرًا حقًا، لا تشعر أنه يتعين عليك التعامل معه بمفردك. تحدث إلى أصدقائك أو عائلتك حول هذا الموضوع. قد يقولون ببساطة شيئًا يلقي الضوء على ما حدث ويجعلك تشعر بتحسن قليل.
ألا يمكنك التوقف عن التفكير في أخطائك؟
إذا حاولت القيام بهذه الأشياء وتواجه صعوبة كبيرة في قبول أخطائك والمضي قدمًا، فقد يكون هناك شيء آخر يحدث على مستوى أعمق.
ابدأ بالتحدث مع شخص تثق به. إذا لم تكن متأكدًا من هوية ذلك الشخص أو الخدمة التي تبحث عنها، فانقر فوق Reach Out Career Help Portal لمعرفة الخيار الذي قد يناسب احتياجاتك بشكل أفضل. هنا يمكنك الحصول على فكرة عما يعنيه الحصول على المساعدة، والخطوات التي يجب اتخاذها، وكيف يعمل كل ذلك.
ارتكب الخطأ
في حين أن عبارة “ليس هناك أخطاء، هناك دروس فقط” قد تبدو وكأنها نوع من اقتباسات الإنستغرام التي تمر بها كل يوم، إلا أنه عندما تتوقف وتفكر فيها، تكون الرسالة قوية.
الجميع يرتكب أخطاء وعلى الجميع التعامل معها. ما يحددك هو كيفية التعافي. باستخدام الاستراتيجيات المذكورة أعلاه، يمكنك أن تبدأ في رؤية الأخطاء كفرص، وفرصة لاكتساب بعض المعرفة الإضافية والتحسين على طول الطريق.
قد يكون هذا مفيدًا إذا:
أنت متوتر بشأن خطأ ارتكبته
تريد أن تعرف كيف تتوقف عن التفكير في أخطائك.
تريد أن تتعلم من أخطائك.
التعلم من أخطائنا
الشيء الجيد في الأخطاء هو أننا جميعًا نرتكبها. من مدرب كرة القدم الخاص بك إلى قائد فريق الكريكيت الأسترالي، لا أحد في مأمن من التهام الطعام. الشيء المهم هو تعلم الدرس ومحاولة القيام بعمل أفضل في المرة القادمة.
بين الحين والآخر، يكون الخطأ أكبر من مجرد إصلاح سريع، ولا بأس بذلك أيضًا. ولكن قد يستغرق الأمر وقتًا أطول أيضًا للتعلم منهم وتغيير عاداتنا. الشيء الأكثر أهمية في هذه الحالات هو قبول ما حدث والمضي قدمًا، بدلاً من لوم نفسك عليه.
قبول أخطائنا
ولحسن الحظ، هناك بعض النصائح المفيدة التي ستساعدنا في التعامل مع الأخطاء.
نكون لا خطأك
عندما ترتكب خطأ، ضع في اعتبارك أن ذلك لا يحدد من أنت كشخص. حاول ألا تقفز إلى استنتاجات حول قيمتها أو قيمتها. لا أحد مثالي وهذا جيد.
إنها تخصني
واجه خطأك وجهاً لوجه، واعترف بما حدث، وارسم خطًا تحته. في حين أنه قد يكون من المغري البحث عن مخرج سهل: “لم أتمكن من اجتياز اختبار القيادة الخاص بي لأن المدرب أوقفني!” – إن إدراك أنك المسؤول عن ذلك هو الخطوة الأولى للتفكير في المضي قدمًا.
كلما أسرعت في الاعتراف، كلما تمكنت من العودة إلى المسار الصحيح بشكل أسرع. إذا كنت تختلق الأعذار، فمن المحتمل أن تؤدي إلى إطالة أمد هذه العملية.
من الأفضل أن تتعرف
إذا كنت في حيرة من أمرك بشأن الخطأ الذي ارتكبته أو مكان ارتكاب الخطأ، فقد يكون من الصعب ترك الأمر خلفك. من المحتمل أن الأمر لا يزال يزعجك كثيرًا. حاول التحدث إلى شخص آخر معني حتى تكون متأكدًا تمامًا مما لا يجب عليك فعله في المرة القادمة.
ابحث عن الحل وجربه
معظم المشاكل لها حلول، وإذا كنت قد اكتفيت، اجلس وفكر فيما يمكنك فعله لتحسين الوضع. قد تجد أنه يمكنك حل بعض الأمور وأن الأمر ليس سيئًا كما كنت تعتقد في البداية.
حديث عنه
عندما ترتكب خطأً كبيرًا حقًا، لا تشعر أنه يتعين عليك التعامل معه بمفردك. تحدث إلى أصدقائك أو عائلتك حول هذا الموضوع. قد يقولون ببساطة شيئًا يلقي الضوء على ما حدث ويجعلك تشعر بتحسن قليل.
ألا يمكنك التوقف عن التفكير في أخطائك؟
إذا حاولت القيام بهذه الأشياء وتواجه صعوبة كبيرة في قبول أخطائك والمضي قدمًا، فقد يكون هناك شيء آخر يحدث على مستوى أعمق.
ابدأ بالتحدث مع شخص تثق به. إذا لم تكن متأكدًا من هوية ذلك الشخص أو الخدمة التي تبحث عنها، فانقر فوق Reach Out Career Help Portal لمعرفة الخيار الذي قد يناسب احتياجاتك بشكل أفضل. هنا يمكنك الحصول على فكرة عما يعنيه الحصول على المساعدة، والخطوات التي يجب اتخاذها، وكيف يعمل كل ذلك.
ارتكب الخطأ
في حين أن عبارة “ليس هناك أخطاء، هناك دروس فقط” قد تبدو وكأنها نوع من اقتباسات الإنستغرام التي تمر بها كل يوم، إلا أنه عندما تتوقف وتفكر فيها، تكون الرسالة قوية.
الجميع يرتكب أخطاء وعلى الجميع التعامل معها. ما يحددك هو كيفية التعافي. باستخدام الاستراتيجيات المذكورة أعلاه، يمكنك أن تبدأ في رؤية الأخطاء كفرص، وفرصة لاكتساب بعض المعرفة الإضافية والتحسين على طول الطريق.
