1. تعرف على كيفية تعامل مدرستك مع الفيروس وأبلغ أطفالك بذلك
لكي يتبع الأطفال قواعد السلامة، عليهم أن يعرفوا ما هي القواعد. يحتاج الآباء إلى تتبع تلك المعلومات ومناقشة البروتوكولات مع أطفالهم.
يقول: “إن أهم شيء يمكن أن يفعله الآباء هو مساعدة أطفالهم على الاطلاع على المعلومات”.
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
، طبيب نفساني للأطفال مرخص من جامعة ستانفورد للطب في كاليفورنيا. “من المهم حقًا أن يقرأ أولياء الأمور جميع المعلومات المتوفرة من خلال المنطقة التعليمية.”2. اشرح ما هو الفيروس وكيف ينتقل باستخدام لغة مناسبة للأطفال
في مقابلة مع أخبار عالمية، وأكدت فانيسا لوبو، مديرة المختبر في مركز دراسات الطفل بجامعة روتجرز، أن الأطفال هم أكثر عرضة لاتباع قواعد السلامة الخاصة بـكوفيد-19 إذا علمهم الآباء كيفية انتقال فيروس كورونا.
يمكن لأطفال المدارس الابتدائية أن يدركوا أن الجراثيم مثل فيروس كورونا هي كائنات دقيقة غير مرئية يمكن أن تنتشر من شخص إلى آخر. يمكن للأطفال أيضًا أن يفهموا أنه حتى الأشخاص الذين لا يبدو أنهم مرضى بكوفيد-19 لأنهم لا تظهر عليهم أعراض، يمكنهم نقل العدوى للآخرين. يقدم مستشفى سينسيناتي للأطفال مقطع فيديو مفيدًا لشرح كيفية انتشار الجراثيم.
تقول آمنة حسين، طبيبة أطفال في مارلبورو، نيوجيرسي، والتي تعالج المرضى الذين تتراوح أعمارهم بين 0 و22 عامًا: “أوصي الآباء بمواكبة الأخبار المتعلقة بالفيروس وشرح الأمور لأطفالهم بطريقة صادقة، باستخدام كلمات بسيطة”.
متعلق ب: هل من الآمن إعادة أطفالنا إلى المدرسة؟
3. نموذج للسلوك الجيد
ومن خلال ممارسة عادات السلامة في المنزل وتقديم القدوة، يمكن للوالدين المساعدة في تدريب أطفالهم على اتخاذ الاحتياطات الصحية حتى بدون إشراف.
يقول: “إذا كانت الأسر قلقة بشأن ذهاب الطفل إلى المدرسة ولكن في عطلات نهاية الأسبوع، لديهم 50 شخصًا لحضور حفل شواء، فهذا النوع من الهزيمة للفكرة برمتها من حيث محاولة الحفاظ على سلامة الطفل في المدرسة”.
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
، طبيب أطفال في مستشفى هنتنغتون التابع لشركة نورثويل هيلث في نيويورك. “بالإضافة إلى ذلك، قد يفكر الأطفال، إذا كان والداي لا يتبعان إجراءات السلامة، فلماذا يجب أن أفعل ذلك؟”متعلق ب: الناشرون الفائقون: هل يمكن أن تصيب مئات – أو آلاف – الأشخاص بفيروس كورونا دون قصد؟
4. تعزيز ارتداء القناع
تعرف إيرين بورديس، التي قامت بتدريس الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 5 سنوات في مدرسة مونتيسوري في يونكرز، نيويورك، لأكثر من عقدين من الزمن، مدى صعوبة استخدام الأطفال لأقنعتهم بشكل صحيح. وسمعت قصصًا عن أطفال يسحبون أقنعةهم للأسفل عندما يعطسون حتى لا تتسخ أغطية وجوههم، وأطفال يستخدمون الأقنعة كطلقات، وأطفال يريدون تبديل أقنعتهم.
تقول جينيفر في: “إنه أمر صعب للغاية أن يرتدي الأطفال الأقنعة لمدة ست ساعات”. “في الوقت الحالي، يرتدي أطفالي الأقنعة لمدة ساعة، لكننا نحاول التدرب على ارتدائها لفترة أطول.”
تحاول جينيفر، مثل العديد من الآباء الآخرين، أيضًا جعل ارتداء القناع أمرًا ممتعًا. تقول: “لقد طلبت للتو بعض أقنعة هاري بوتر”.
ال
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
حول كيف يمكن للوالدين تشجيع الأطفال على اتباع إرشادات تغطية الوجه. إذا اختار الأطفال الأقنعة أو قاموا بتزيينها، فإنهم يفخرون أكثر بارتدائها. قد يساعد الآباء أيضًا أطفالهم في صنع أقنعة للدمى والحيوانات المحنطة كوسيلة أخرى لتطبيع هذه العادة.لن تحمي الأقنعة من الفيروس إذا تم ارتداؤها بشكل غير صحيح، لذلك يحتاج الآباء إلى التدريس والنمذجة بالطريقة الصحيحة، والتأكد من أن القناع يغطي الفم والذقن والأنف بالكامل.
متعلق ب: مجاناوب الأقنعة: في أي جانب أنت؟
5. تعليم التباعد الآمن
الأطفال بطبيعتهم جسديون واجتماعيون. تقول سيندي لينهوف، مديرة الجمعية الوطنية لرعاية الطفل: “أحد أصعب الأمور بالنسبة للأطفال هو التباعد الاجتماعي”.
الدكتور حسين المتحدث الرسمي باسم
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
يقول إن هناك الكثير من الأنشطة التي يمكن للوالدين السماح لأطفالهم بممارستها مع الأصدقاء الذين يسمحون بالتباعد الاجتماعي، مثل التزلج أو لعب الحجلة أو الجري في مضمار العوائق أو ركوب الدراجة. يمكن للأطفال الحصول على مواعيد للعب حيث يقرؤون معًا أو يشاهدون فيلمًا، ولكن على مسافة آمنة من بعضهم البعض – أو حتى افتراضيًا.وتضيف أن الآباء قد يرغبون في توجيه أطفالهم إلى الخارج قدر الإمكان. “تشكل الأنشطة الخارجية خطرًا أقل لانتشار فيروس كورونا (COVID-19) مقارنة بالأنشطة الداخلية.”
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
.يقول حسين: “من الجميل أن نرى عودة الأطفال وهم يلعبون في الهواء الطلق مرة أخرى”.
متعلق ب: لماذا قد تكون 10 أقدام أفضل من 6 أقدام؟
6. تدريب الأطفال على غسل أيديهم
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
لا يجب على الأشخاص لمس عيونهم أو أنفهم أو فمهم بأيدي غير مغسولة لأن الجراثيم قد تدخل الجسم بسهولة أكبر بهذه الطريقة. غسل اليدين المتكرر أو التعقيم يمكن أن يقتل هذه الجراثيم.يقول حسين: “يجب على الآباء التأكد من أن أطفالهم يغسلون أيديهم في كل مرة يذهبون فيها إلى الحمام، أو يدخلون المنزل، وينتهون من تناول الطعام”. “يمكن أن تفلت هذه العادات بمجرد خروج الأطفال من رياض الأطفال أو الصف الأول – لذا تأكد من أنهم يفعلون ذلك. يمكنك أيضًا وضع معقم لليدين في حقيبة كتبهم وتذكيرهم باستخدامه.
متعلق ب: هل من الآمن إرسال أطفالك إلى الحضانة أثناء الوباء؟
7. مساعدة الأطفال على التعامل مع التوتر
يمكن لعدم اليقين والخوف بسبب الوباء أن يضغط على الأطفال. تحث بنتلي الآباء على الاهتمام بالرفاهية العاطفية لأطفالهم أثناء تفشي المرض.
“أعتقد أنه من المهم للآباء أن يسألوا أطفالهم أسئلة مفتوحة مثل، ما هو شعورك تجاه وجودك في المدرسة؟” يقول بنتلي. “عليهم أن يفهموا ما إذا كان طفلهم يعاني بالفعل من التوتر ويحاولون تمكينهم من خلال الأشياء التي يمكنهم القيام بها ليشعروا بقدر أكبر من السيطرة وأقل توتراً.”
وتسلط الضوء على أهمية إعداد جدول يومي. وتقول: “إن معرفة ما سيفعلونه يساعد الأطفال – والآباء – على الشعور بقدر أقل من القلق”..
بالنسبة للأطفال الذين يتعلمون عن بعد، يتضمن ذلك أوقات الدروس المجدولة بالإضافة إلى أوقات محددة لتناول الوجبات الخفيفة والغداء واللعب، وفقًا لبنتلي.
وتضيف أنه يمكن للأطفال الاستفادة من بعض الأساليب الشائعة التي يستخدمها الكبار للتخفيف من التوتر، مثل استراتيجيات التنفس، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والنوم الجيد، واتباع نظام غذائي صحي.
متعلق ب: هل يفسد قلق كوفيد-19 نومك؟ 8 نصائح لإعادته إلى المسار الصحيح
8. شجع الأطفال على قول ما إذا كانوا يشعرون بالمرض
ويشير حسين إلى أن الأطفال قد يشعرون أحيانًا بالخوف أو يترددون في مشاركة شعورهم بالمرض أو التوتر.
يقول حسين: “قد يخشى الأطفال التحدث عن عدم شعورهم بالرضا”. “يشعر البعض بالتوتر عند رؤية ممرضة المدرسة. يجب على الآباء تشجيع أطفالهم على عدم التردد في إخبارهم أو إخبار المعلم إذا كانوا يشعرون بالسوء حتى يتمكنوا من الحصول على الرعاية اللازمة.
إذا شعروا بأعراض فيروس كورونا (COVID-19) أو الأنفلونزا، فإن اكتشاف المرض مبكرًا يمكن أن يساعد في وقف انتشار المرض إلى الطلاب الآخرين.
9. كافئ السلوك الجيد
إن منح الأطفال نوعًا من المكافآت الصغيرة مقابل مواكبة بروتوكولات السلامة قد يكون وسيلة لتعزيز هذه السلوكيات الإيجابية، وفقًا لحسين. وتقترح أن المكافآت المستخدمة باعتدال قد تساعد الأطفال على الالتزام بالبرنامج.
وتضيف أن بعض الآباء يركزون على السلوكيات السلبية ويزعجون الأطفال عندما لا يرتدون قناعًا أو يقفون بالقرب من الآخرين. لكن حسين يعتقد أن النتائج الإيجابية تأتي مع إدراك متى يقوم الأطفال بالأشياء بشكل صحيح. يمكن أن تكون المكافأة على السلوك الإيجابي بسيطة مثل المجاملة اللفظية.
وتقول: “الثناء مجاني، وسهل، ويمكن القيام به في أي مكان”.
10. أيها الآباء، أحسنوا إلى أنفسكم
وقد أضاف تفشي المرض الكثير من الضغوطات على الآباء. إلى جانب تحمل مسؤوليات إضافية في المساعدة في الدروس المنزلية، يتعامل الكثيرون مع مواقف العمل الصعبة أو البطالة. يشجع حسين الآباء على عدم القسوة على أنفسهم.
يقول حسين: “هذا ليس وقتًا سهلاً للعديد والعديد من العائلات”. “ابحث عن الدعم لنفسك بأفضل طريقة ممكنة. إنه وقت صعب للغاية، لذا امنح نفسك بعض النعمة.“
متعلق ب: محاصر في: كوفيد-19 وصحتك العقلية
