Advertisement
6. العجز الجنسي، وقضايا الرغبة
تجد العديد من النساء أنه مع انقطاع الطمث تأتي بعض التغييرات غير السارة في المهبل، والتي يمكن أن تحدث النشاط الجنسي من الصعب أقل ما يقال إلى مؤلمة للغاية. تشعر النساء بضيق المهبل أثناء الإيلاج، ويكونن أكثر عرضة للتمزق والنزيف أثناء الجماع. في الواقع، يقول ما بين 17 إلى 45 بالمائة من النساء بعد انقطاع الطمث أن الجنس مؤلم حقًا. (
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
)Advertisement
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
)سبب
Advertisement
7. خطر فقدان العظام وهشاشة العظام
يمكنك بناء عظام أكثر مما تخسره حتى سن الثلاثين تقريبًا. وبعد سن 35 عامًا، يفوق فقدان العظام تكوينها، مما يتسبب في فقدان العظام بشكل عام. عندما يأتي انقطاع الطمث، تتسارع عملية إزالة المعادن، مما يؤدي إلى تطور بعض النساء هشاشة العظام (عظام هشة وهشة). (
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
Advertisement
سبب
إحدى وظائف الإستروجين هي حماية صحة العظام. وعندما ينضب، تنتهي الفائدة، مما يترك العظام عرضة للتدهور.
Advertisement
ذات صلة: تمارين البيلاتس الآمنة لهشاشة العظام
8. جفاف الجلد ومشاكل الجلد الأخرى
Advertisement
سبب
قلها معي: استنفاد هرمون الاستروجين. يؤدي إلى ترقق الجلد، مما يجعله عرضة للكدمات. الجفاف هو أن الجلد يفقد بعض القدرة على الاحتفاظ بالرطوبة. التجاعيد والألغاد والترهل ناتجة عن فقدان الجلد للكولاجين. وفقا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية“تشير الدراسات إلى أن جلد المرأة يفقد حوالي 30 بالمائة من الكولاجين خلال السنوات الخمس الأولى من انقطاع الطمث. وبعد ذلك، يكون الانخفاض أكثر تدريجيًا. تفقد النساء حوالي 2 بالمائة من الكولاجين كل عام على مدار العشرين عامًا القادمة. (9)
Advertisement
9. جفاف العيون وجفاف الفم
غالبًا ما تعاني النساء في مرحلة انقطاع الطمث من عيون جافة وملتهبة ومتهيجة، كما يمكن أن تصبح أفواههن جافة ومبتذلة. يجد الكثيرون أنهم لا يستطيعون حتى ارتداء العدسات اللاصقة بانتظام بعد الآن بسبب نقص تزييت الأنسجة التي تغطي مقلة العين. يمكن أن يكون جفاف الفم شديدًا لدرجة أنه يمكن أن يؤثر على صحة الفم. يمكن أن يؤدي نقص اللعاب إلى زيادة التجاويف وأمراض اللثة والتهاب اللثة وغير ذلك الكثير. (
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
)Advertisement
الأسباب
هرمون الاستروجين يحصل على استراحة من جفاف العيون. الباحثون الذين نشروا دراسة في المجلة مراجعة طب العيون وجدت أن انخفاض الأندروجينات هو المسؤول عن جفاف العيون. وبما أن النساء لديهن كمية أقل من الهرمون في البداية، فإن الانخفاض الطفيف يمكن أن يكون له تأثير كبير. (
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
) لكننا عدنا إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين لجفاف الفم: دراسة نشرت في مجلة منتصف العمر صحة يظهر أنه يجفف الغشاء المخاطي للفم بنفس الطريقة التي يجفف بها المهبل. (14)Advertisement
10. مشاكل في الذاكرة ومشاكل في التركيز
قد تصبح وظيفتك المعرفية مشوشة بعض الشيء. من الصعب استرجاع الكلمات، فأنت تنسى سبب دخولك إلى الغرفة وتتجرأ إذا عرفت أين انتهت مفاتيحك. أكدت دراسة أجرتها جامعة بايلور أن المشاكل في الذاكرة العاملة والانتباه المعقد واليقظة أمر طبيعي تمامًا، وليس دائمًا.
Advertisement
سبب
مرة أخرى، يكون انخفاض إنتاج هرمون الاستروجين هو السبب، ولكن هذه ليست القصة بأكملها. يمكن أن يلعب النوم المتقطع والاكتئاب والهبات الساخنة دورًا أيضًا، وفقًا لورقة بحثية منشورة في المجلة رؤى الطب التكاملي. (
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
)Advertisement
Advertisement
