Advertisement
ماذا تأكل عندما لا تشعر بالرغبة في تناول الطعام
إذا كنت قلقًا بشأن إثارة النوبات، تناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم. وتجنب الأطعمة التي تحتوي على كحول السكر، والتي يمكن أن تحفز الأمعاء وتجعل الإسهال أسوأ
من فضلك قم , تسجيل الدخول أو تسجيل لعرض المحتوى
.Advertisement
إذا شعرت بالغثيان في الصباح، فقد تتمكن من تحمل مخفوق البروتين والفواكه المطبوخة أو المهروسة أو المعلبة. تعتبر الفواكه الطرية واللحمية، مثل البطيخ وعصير التفاح، من الخيارات الجيدة الأخرى.
Advertisement
- 1 مافن إنجليزي مع زبدة الفول السوداني وشرائح الموز
- 2 بيضة مخفوقة مع نصف كوب من عصير التفاح غير المحلى
- 1 كوب من دقيق الشوفان مع الخوخ المقشر
- عصير مصنوع من كوب واحد من الزبادي اليوناني قليل الدسم، وكوب واحد من حليب اللوز غير المحلى، وكوب واحد من الخوخ المجمد، ونصف موزة.
- 2 بيضة مسلوقة مع 1 كوب من الحبوب المطبوخة
الاطعمة لتجنب
Advertisement
- المكسرات
- بذور
- فول
- الخضروات الورقية الخضراء
- نخالة القمح
Advertisement
توصي مؤسسة Crohn’s & Colitis Foundation بالاحتفاظ بمذكرة طعام لتوثيق الأطعمة التي لا يمكنك تحملها أثناء النوبات.
Advertisement
متى يجب إعادة النظر في علاج التهاب القولون التقرحي؟
إذا كنت تعاني من نوبات غضب متكررة في الصباح، فهناك احتمال كبير بأن مرضك ليس تحت السيطرة، كما يقول أنانثاكريشنان. وينصح بالتحدث مع طبيبك حول ما إذا كان يجب عليك تجربة علاجات أخرى.
Advertisement
Advertisement
